8 najlepszych przepisów na domowe ciasteczka owsiane z jabłkami

Ciasteczka owsiane z jabłkami to świetny deser dla osób dbających o zdrowe odżywianie. Stanowią doskonałą alternatywę dla niezdrowych słodyczy, które zawierają ogromne ilości tłuszczu i cukru. Owsianka idealnie komponuje się z jabłkami. Oba produkty zawierają wiele cennych składników odżywczych, niezbędnych dla organizmu.

W tej kolekcji zebrałam osiem najlepszych przepisów na owsiane ciasteczka z jabłkami, które łatwo przygotować w domu. Każdy z nich jest wyjątkowy na swój sposób. Oprócz wersji klasycznej, dostępne są również warianty z serem wiejskim, dynią, rodzynkami, bananem oraz wersje bez cukru. Te smakołyki idealnie nadają się na śniadanie, podwieczorek lub przekąskę. Spróbuj przygotować kilka rodzajów ciasteczek i wybierz swoje ulubione.

Ciasteczka owsiane bez cukru z jabłkami

Dbasz o swoją sylwetkę? Martwisz się, że deser zamieni się w dodatkowe kilogramy? W takim razie ten pyszny przepis z pewnością Cię zaintryguje! Te chrupiące owsiane ciasteczka jabłkowe, bez dodatku cukru i mąki, idealnie wpisują się w zasady zdrowego odżywiania i nie zaszkodzą Twojej sylwetce. Ten deser to nie tylko świetna przekąska, ale i dobry humor.

Składniki

• Płatki owsiane (błyskawiczne) - 200 g
• Orzeszki ziemne (surowe) - 150 g
• Jabłka zielone, słodko-kwaśne - 2 szt.
• Jajko C1 - 1 szt.
• Rodzynki - 100 g
• Daktyle - 5 szt.
• Skórka z 1 pomarańczy
• Cynamon - ½ łyżeczki.
• Sól - szczypta

Czas gotowania: 40-50 minut

Porcje: 1 (7-9 szt.)

Przepis krok po kroku

Krok 1

Przygotowujemy wszystkie niezbędne składniki.

Krok 2

Rodzynki zalać wrzątkiem i parzyć przez kilka minut.

Krok 3

Drobno posiekaj płatki owsiane i orzeszki ziemne w blenderze. Upewnij się, że mieszanka nie jest zbyt drobna.

Krok 4

Rodzynki na parze mielimy w blenderze, a daktyle rozgniatamy widelcem lub drobno siekamy nożem.

Krok 5

W głębokiej misce wymieszaj płatki owsiane, orzeszki ziemne, rodzynki, daktyle i skórkę pomarańczową.

Krok 6

Dodaj jajko i grubo starte jabłko.

Krok 7

Wymieszaj wszystkie składniki łyżką lub szpatułką, aż do uzyskania gładkiej masy.

Krok 8

Uformuj z powstałego ciasta kulki. Następnie, używając noża lub szpatułki, uformuj je w ciasteczka.

Krok 9

Ułóż ciasteczka na rozgrzanej patelni z powłoką nieprzywierającą. Możesz je również piec w piekarniku w temperaturze 180 stopni Celsjusza przez 40 minut.

Krok 10

Obracaj ciasteczka co 3-4 minuty i piecz, aż będą całkowicie upieczone. Zajmie to około 30 minut.

Krok 11

Rumiane, piękne i niesamowicie zdrowe ciasteczka dla szczupłej sylwetki gotowe.

Delikatne ciasteczka owsiane z serem wiejskim i jabłkiem

Chciałabym podzielić się z Wami wspaniałym przepisem na owsiane ciasteczka z serkiem wiejskim i jabłkami. Ten deser jest w sam raz słodki, aromatyczny i niesamowicie delikatny. Idealnie nadaje się do zabrania do pracy, na wycieczkę lub na prezent dla dziecka w szkole. Koniecznie zróbcie te pyszne i niezwykle zdrowe ciasteczka. Sprawcie przyjemność sobie i swoim bliskim.

Składniki

• Serek wiejski - 250 g
• Płatki owsiane - 100 g
• Jabłko (duże) - 1 szt.
• Banan (duży) - 1 szt.
• Miód - 2 łyżeczki.
• Sok z cytryny - 2 łyżki.

Czas gotowania: 40-45 minut

Porcje: 1 (6-8 szt.)

Przepis krok po kroku

Krok 1

Przygotowujemy potrzebne składniki.

Krok 2

Zmiel płatki owsiane w blenderze, aż powstanie mąka.

Krok 3

Włóż twaróg do miski blendera, dodaj sok z cytryny oraz miód i dobrze zmiksuj.

Krok 4

Dodaj mąkę owsianą do mieszanki twarogowej i ubijaj, aż do uzyskania gładkiej masy.

Krok 5

Pokrój banana na małe kawałki i zmiksuj za pomocą blendera.

Krok 6

Obierz jabłko i zetrzyj je na tarce o grubych oczkach.

Krok 7

Do mieszanki serka wiejskiego z płatkami owsianymi dodaj przecier bananowy i starte jabłko. Mieszaj, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.

Krok 8

Z powstałego ciasta formujemy ciasteczka i układamy je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.

Krok 9

Piecz ciasteczka w temperaturze 180 stopni przez 25 minut.

Krok 10

Najdelikatniejsze ciasteczka owsiane z jabłkami i twarogiem są gotowe. Pozostaw je do lekkiego ostygnięcia, a potem delektuj się herbatą.

Ciasteczka owsiane z kefirem i jabłkami dla szczupłej sylwetki.

Oferuję Wam kolejny wspaniały przepis na dietetyczny deser. Ciasteczka owsiane z jabłkami, na kefirze i bez mąki, zawsze wychodzą pyszne i, co najważniejsze, zdrowe. Ten przysmak nie zaszkodzi Waszej sylwetce, więc możecie śmiało delektować się nimi każdego dnia.

Składniki

• Płatki owsiane - 200 g
• Kefir - 200 ml
• Miód - 2 łyżki.
• Masło - 30 g
• Jabłko - 1 szt.
• Cynamon - ½ łyżeczki.

Czas gotowania: 1 godzina 30 minut

Porcje: 1 (9-11 szt.)

Przepis krok po kroku

Krok 1

Zalej gotującą się owsiankę kefirem, zamieszaj i odstaw na 40–45 minut.

Krok 2

Pokrój jabłko nożem na małe kawałki.

Krok 3

Do namoczonej owsianki dodaj pokrojone jabłko i cynamon.

Krok 4

Masło i miód umieść w małym szklanym pojemniku i rozpuść w kuchence mikrofalowej lub w kąpieli wodnej.

Krok 5

Wlej otrzymaną mieszankę do miski z płatkami owsianymi i jabłkiem.

Krok 6

Dokładnie wymieszaj, aż do uzyskania gładkiej masy.

Krok 7

Formujemy ciasteczka łyżką i układamy je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.

Krok 8

Włóż blachę do pieczenia do piekarnika nagrzanego do 180 stopni i piecz ciasteczka przez 35–40 minut.

Krok 9

Odstawiamy gotowe ciasteczka owsiane do ostygnięcia, a my możemy delektować się pysznym przyjęciem herbacianym.

Słodkie ciasteczka owsiane z bananem i jabłkiem

To bardzo prosty i szybki przepis na owsiane ciasteczka z jabłkiem i bananem. Deser jest bezcukrowy, a owoce zapewniają pożądaną słodycz. Jeśli jednak wolisz, możesz dodać odrobinę miodu lub innego słodzika. Te ciasteczka to świetna przekąska w ciągu dnia, zastępująca niezdrowe cukierki, batony i inne słodkości.

Składniki

• Płatki owsiane - 100 g
• Jabłko (średnie) - 1 szt.
• Banan (duży dojrzały) - 1 szt.
• Orzechy (dowolne) - 30-50 g

Czas gotowania: 30-35 minut

Porcje: 1 (12-15 szt.)

Przepis krok po kroku

Krok 1

Przygotuj składniki. Pokrój banany i jabłka na małe kawałki.

Krok 2

Rozgnieć banany dokładnie widelcem, aż do uzyskania puree.

Krok 3

Dodaj płatki owsiane do musu bananowego i dobrze wymieszaj.

Krok 4

Dodaj jabłka do mieszanki bananowo-owsianej i mieszaj, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.

Krok 5

Orzechy drobno posiekaj i dodaj do ciasta. Wszystko ponownie wymieszaj.

Krok 6

Z powstałej masy formujemy ciasteczka i układamy je na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.

Krok 7

Piecz ciasteczka w piekarniku nagrzanym do 170 stopni przez 12 minut.

Krok 8

Pyszne i zdrowe ciasteczka owsiane z jabłkiem i bananem są gotowe.

Wielkopostne owsiane ciasteczka z jabłkiem

Wielkopostne owsiane ciasteczka z jabłkiem to idealna przekąska nie tylko dla wegan i wegetarian, ale także dla osób dbających o sylwetkę i zdrowie. Świetnie sprawdzą się jako przekąska, lekkie śniadanie lub podwieczorek. Dzielę się wspaniałym przepisem na te zdrowe i niskokaloryczne ciasteczka, które łatwo przygotować w domu.

Składniki

• Płatki owsiane (wolno gotowane) - 200 g
• Woda - 300 ml
• Jabłka (średnie) - 2 szt.
• Miód - 5 łyżeczek.
• Korzeń imbiru - 20-30 g

Czas gotowania: 1 godzina

Porcje: 1 (12 szt.)

Przepis krok po kroku

Krok 1

Przygotuj składniki.

Krok 2

Zmiel płatki owsiane w blenderze, aż powstanie mąka.

Krok 3

Obierz jabłka i zetrzyj je na tarce o grubych oczkach.

Krok 4

Obrany korzeń imbiru zetrzyj na tarce o średnich lub drobnych oczkach.

Krok 5

Dodaj mąkę owsianą i wodę i mieszaj do uzyskania gładkiej masy.

Krok 6

Dodaj miód, imbir i dobrze wymieszaj.

Krok 7

Do powstałej masy dodaj starte jabłko i jeszcze raz dokładnie wymieszaj, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.

Krok 8

Wyłóż blachę do pieczenia folią aluminiową i posmaruj ją olejem roślinnym. Uformuj ciasteczka z ciasta i ułóż je na folii.

Krok 9

Piecz ciasteczka w temperaturze 180 stopni przez 35–40 minut.

Krok 10

Odstawiamy gotowe ciasteczka do lekkiego ostygnięcia, po czym możemy je podawać.

Ciasteczka owsiane z jabłkiem i rodzynkami

Te aromatyczne owsiane ciasteczka z jabłkiem i rodzynkami nie pozostawią nikogo obojętnym. Są delikatne, miękkie i niesamowicie pyszne. Ten przysmak idealnie komponuje się z herbatą, mlekiem, kakao i kawą. Idealnie sprawdzą się zarówno podczas świątecznych posiłków, jak i codziennych spotkań w domu.

Składniki

• Masło - 100 g
• Cukier - 120 g
• Jajko C1 - 1 szt.
• Płatki owsiane - 100-120 g
• Mąka - 150 g
• Proszek do pieczenia - 1 łyżeczka.
• Cynamon - 1 łyżeczka.
• Rodzynki - 50 g
• Jabłka (średnie) - 2-2,5 szt.

Czas gotowania: 45-55 minut

Porcje: 1 (12-15 szt.)

Przepis krok po kroku

Krok 1

Umieść miękkie masło w głębokiej misce.

Krok 2

Dodaj cukier do masła i ubij mikserem, aż do uzyskania gładkiej masy.

Krok 3

W osobnej misce wymieszaj płatki owsiane, mąkę, proszek do pieczenia i cynamon.

Krok 4

Rodzynki ugotuj na parze, następnie dodaj je do mieszanki mąki i płatków owsianych i dobrze wymieszaj.

Krok 5

Dodaj mieszankę masła do powstałej mieszanki i mieszaj, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.

Krok 6

Jabłka pokroić na małe kawałki, dodać do ciasta i dokładnie wymieszać.

Krok 7

Włóż ciasto do lodówki na 15 minut, aby dobrze zgęstniało.

Krok 8

Wyjmujemy ciasto z lodówki, formujemy z niego ciasteczka i układamy je na blasze do pieczenia.

Krok 9

Piecz ciasteczka przez 15-20 minut w temperaturze 180 stopni.

Krok 10

Pozostaw gotowe ciasteczka owsiane do lekkiego ostygnięcia i delektuj się ich magicznym smakiem.

Zdrowe owsiane ciasteczka z dynią i jabłkiem

Chciałabym podzielić się kolejnym wyjątkowym przepisem na zdrowe owsiane ciasteczka z dynią i jabłkami. Mają przyjemny, korzenny smak i prawdziwie magiczny aromat. Ten deser jest idealny dla osób dbających o zdrową, zbilansowaną dietę. Do przygotowania tych ciasteczek potrzebna będzie dynia i mus jabłkowy. Można je przygotować samodzielnie lub kupić w sklepie.

Składniki

• Płatki owsiane - 300 g
• Siemię lniane (mielone) - 1 łyżka.
• Puree z dyni - 250 ml
• Puree jabłkowe - 250 ml
• Cynamon - 2-3 łyżeczki.
• Ekstrakt waniliowy - ½ łyżki.
• Syrop klonowy (lub płynny miód) - 60-80 ml
• Czekoladowe chipsy - do smaku

Czas gotowania: 30-35 minut

Porcje: 1 (6-8 szt.)

Przepis krok po kroku

Krok 1

Przygotowujemy potrzebne składniki.

Krok 2

Do głębokiej miski wsyp płatki owsiane, dodaj dynię i puree jabłkowe.

Krok 3

Dodaj ekstrakt waniliowy i syrop klonowy lub płynny miód.

Krok 4

Mieszaj składniki do uzyskania gładkiej konsystencji.

Krok 5

Stopniowo dodawaj do powstałej mieszanki cynamon i kawałki czekolady, za każdym razem dokładnie mieszając.

Krok 6

Dodaj zmiażdżone siemię lniane i mieszaj, aż do uzyskania gładkiej masy.

Krok 7

Z ciasta formujemy ciasteczka i układamy je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.

Krok 8

Włóż blachę do pieczenia do piekarnika nagrzanego do 180 stopni i piecz ciasteczka przez 14–18 minut.

Krok 9

Te chrupiące, pyszne i niesamowicie zdrowe owsiane ciasteczka z dynią i jabłkiem są gotowe. Pozostaw je do lekkiego ostygnięcia i delektuj się!