Ciasto bananowe w kubku
Wartość odżywcza na porcję
150,4 kcal
- Białka: 7,2 g
- Tłuszcze: 5,8 g
- Węglowodany: 16,8 g
*Wartość odżywcza obliczona jest na 100 g składników
- Całkowity czas:
-
Złożoność:
Zadziała, nawet jeśli robisz to po raz pierwszy. Nie tylko to danie, ale i Twój pierwszy raz w życiu.
- Liczba porcji: 1
To bezmączne, bezcukrowe, zdrowe ciasto zaskoczy Cię bogatym, czekoladowym smakiem i delikatnością ciasta. Banan będzie słodzikiem w wypiekach, wydobywając ich smak jeszcze bardziej wyrazisty.
Przepis ze zdjęciami krok po kroku
Składniki
Porcje
-
Banan1 szt.
-
Jajko C11 szt.
-
Mleko2 łyżka stołowa
-
Mąka4 łyżka stołowa
-
Miód1 łyżka stołowa
-
Proszek do pieczenia0,5 łyżeczka
Przygotowanie
Krok 1
Rozgnieć dojrzałego banana w kubku widelcem.
Krok 2
Wymieszaj jajko z musem bananowym.
Krok 3
Dodaj suche składniki. Zagnieć ciasto.
Krok 4
Wlej mleko.
Krok 5
Dodaj naturalny miód.
Krok 6
Piecz ciasto w kuchence mikrofalowej przez 3–4 minuty, ustawiając ją na maksymalną moc.
Krok 7
Udekoruj cukrem pudrem, czekoladą lub owocami, jeśli chcesz. Twój podwieczorek gotowy!
Podobne przepisy
- 5 minut
- 315,8 kcal
- 1514
- 20 minut
- 92,1 kcal
- 707
- 1 godzina
- 219 kcal
- 5527
- 10 godzin 20 minut
- 150 kcal
- 3368
- 2 godziny 30 minut
- 530 kcal
- 107
- 40 minut
- 81,1 kcal
- 287
- 30 godzin
- 569,3 kcal
- 1413
- 2 godziny 20 minut
- 83,5 kcal
- 4666