Pierniczki PP

Jak zrobić zdrowe pierniczki - zdjęcie
Wartość odżywcza na porcję
321.2 kcal
  • Białka: 5,1 g
  • Tłuszcze: 8,8 g
  • Węglowodany: 59,6 g
*Wartość odżywcza obliczona jest na 100 g składników
  • Całkowity czas:
  • Złożoność:
    Prosty przepis.
  • Liczba porcji: 1

To prosty przepis na aromatyczne i zdrowe pierniczki. Nawet początkujący kucharz z łatwością je przygotuje. Deser nie zawiera mąki pszennej, cukru ani masła. Dzięki temu możesz cieszyć się jego niezrównanym smakiem bez uszczerbku na sylwetce.

Przepis ze zdjęciami krok po kroku
Pierniczki PP
Składniki
Porcje
  • Jabłko
    100 G
  • Twaróg
    100 G
  • Jajko C1
    1 szt.
  • Mąka owsiana
    120 G
  • Mąka kukurydziana
    55 G
  • Skrobia kukurydziana
    1 łyżka stołowa
  • Proszek do pieczenia
    8 G
  • Miód
    40 G
  • Soda
    1 szczypta
  • Cynamon
    1.2 łyżeczka
  • Proszek imbirowy
    0,5 łyżeczka
  • Gałka muszkatołowa
    0,25 łyżeczka
  • Sól
    do smaku
  • Słodzik
    do smaku
Przygotowanie

Krok 1

Pokrój jabłka na małe kawałki.

Krok 2

Ugotuj jabłka dowolną metodą, aż zmiękną. Najłatwiej będzie podgrzać je w mikrofalówce przez 1,5 minuty.

Krok 3

Do miski blendera włóż miękkie jabłka, serek wiejski i jajko.

Krok 4

Rozpuść miód i dodaj sodę oczyszczoną.

Krok 5

Dobrze wymieszać.

Krok 6

Lekko ostudź mieszankę miodu i dodaj ją do pozostałych składników.

Krok 7

Włącz blender i ubijaj miksturę, aż będzie gładka.

Krok 8

Dodaj zamiennik cukru, przyprawy i dokładnie wszystko wymieszaj.

Krok 9

Przełóż otrzymaną masę do głębokiej miski.

Krok 10

Wszystko dokładnie wymieszaj, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.

Krok 11

Dodaj mąkę kukurydzianą i zagnieć miękkie, elastyczne ciasto.

Krok 12

Zawiń ciasto w folię spożywczą i włóż do lodówki na 30–40 minut.

Krok 13

Wyjmujemy ciasto z lodówki.

Krok 14

Rozwałkowujemy ciasto i wycinamy ciasteczka.

Krok 15

Ułóż pierniczki na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.

Krok 16

I piec przez 15-18 minut w temperaturze 175 stopni.

Krok 17
Jak zrobić zdrowe pierniczki - zdjęcie

Po upieczeniu pierniczki należy ostudzić i udekorować lukrem.


Podobne przepisy
  • 40 minut
  • 408 kcal
  • 1355
Wielkopostne pierniczki bez jajek - zdjęcie
  • 30 minut
  • 430,8 kcal
  • 436
Pierniczki na Nowy Rok - zdjęcie
  • 30 minut
  • 120 kcal
  • 326
Pierniczki ze świeżym imbirem - zdjęcie
  • 1 godzina 50 minut
  • 408 kcal
  • 257
Pierniczki w stylu IKEA - zdjęcie
  • 30 minut
  • 464 kcal
  • 1127
Kategorie przepisów
Dodaj komentarz

Biszkopt

Babeczki

Marmolada