Napój z imbirem, cytryną, miętą i miodem – przepis ze zdjęciami krok po kroku

Lemoniada imbirowo-miętowa to prawdziwa skarbnica witamin i składników odżywczych. Tylko dziecko nie zna właściwości korzenia imbiru, a sok z cytryny od dawna znany jest jako kluczowe źródło witaminy C. Razem tworzą zdrowy, orzeźwiający, orzeźwiający i niesamowicie pyszny letni napój.

Napój z imbirem, cytryną, miętą i miodem – krok 7

Wartość odżywcza na porcję

26.7 kcal

Białka: 0,4 g
Tłuszcze: 0,1 g
Węglowodany: 6,4 g

*Wartość odżywcza obliczona jest na 100 g składników

Całkowity czas: 40 minut
Czas spędzony w kuchni: 10 minut
Złożoność:

Zadziała, nawet jeśli robisz to po raz pierwszy. Nie tylko to danie, ale i Twój pierwszy raz w życiu.
Liczba porcji: 1

2 litry

Dzisiaj zrobimy domowej roboty lemoniada, co jest bardzo przydatne dla tych, którzy monitorują swoją odporność. Napój imbirowy z cytryną i miodem Doskonale wpływa na utrzymanie i wzmocnienie zdrowia oraz tonizowanie ciała. Mięta działa orzeźwiająco, dodaje energii na cały dzień i poprawia nastrój.

Przygotowując tę lemoniadę, zachowamy wszystkie dobroczynne właściwości króla lemoniady – korzenia imbiru. Ten napój z pewnością zachwyci zarówno dzieci, jak i dorosłych. Weź więc notes i zanotuj przepis. Zaczynajmy!

Przepis ze zdjęciami krok po kroku

Napój z imbiru, cytryny, mięty i miodu

Składniki

Porcje

2 litry

Woda

2 ja
Cytrynowy

3 szt.
Miód

150 G
Ożywić

40 G
Mięta (pęczek)

1 szt.

Przygotowanie

Krok 1

Namocz miętę w wodzie przez 10 minut i osusz ręcznikiem papierowym.

Krok 2

Wsyp miód do miski. Jeśli nie masz miodu, dodaj cukru do smaku.

Krok 3

Przekrój cytryny na pół i wyciśnij sok. Możesz to zrobić ręcznie, widelcem, sokowirówką lub innym dostępnym narzędziem.

Krok 4

Obierz korzeń imbiru i pokrój go w cienkie paski. Możesz go również zetrzeć na tarce o grubych oczkach.

Krok 5

Miętę grubo posiekaj lub porwij i dodaj do miski z pozostałymi składnikami. Wymieszaj.

Krok 6

Wlej mieszankę miodu, soku z cytryny i imbiru do rondla z wodą pitną. Pozostaw lemoniadę do zaparzenia na około pół godziny.

Krok 7

Odcedź lemoniadę przed przelaniem do karafki. Gotowe..

Podobny przepis wideo: Lemoniada z miętą, imbirem i miodem

Znalezienie naprawdę dobrego przepisu na lemoniadę imbirowo-miętową to nie lada wyzwanie. Próbowałam wielu jej wariantów, ale moim ulubionym jest przepis na letnią lemoniadę Lubow Sazonowej.

Na jej kanale YouTube o tej samej nazwie znalazłam prosty i przystępny przepis na napój cytrynowy z imbirem, miętą i miodem. Jest pyszny i orzeźwiający. Szefowa kuchni zdradza sekrety idealnej lemoniady i szczegółowo podaje ilość składników w gramach, podkreślając niektóre niuanse. Co prawda lemoniada wymaga gotowania, co nie jest idealne w letnie upały. Ale efekt jest tego wart.

Jak przechowywać imbir

Korzeń imbiru to roślina ciepłolubna. W niskich temperaturach korzeń traci swoje dobroczynne właściwości, dlatego ważne jest, aby przechowywać go prawidłowo.

Imbir najlepiej przechowywać w szufladzie na warzywa w lodówce – panuje tam optymalna temperatura. Pojemnik powinien być szczelny, najlepiej szklany, aby zapobiec wchłanianiu zapachów przez roślinę.

Prawidłowo przechowywany imbir ma praktycznie nieograniczony okres przydatności do spożycia. Zachowuje swój kształt i smak przez długi czas, zwłaszcza w całości.

Bezpieczeństwo i środki ostrożności

Udowodniono naukowo, że imbir orientalny jest niezastąpionym środkiem w walce z chorobami wirusowymi, a jego właściwości profilaktyczne należą do najwyższych. Jest jednak silnym alergenem, co czyni go przeciwwskazanym dla wielu osób.

Ważne! Zanim wprowadzisz korzeń imbiru do swojej diety lub diety swojego dziecka, skonsultuj się z lekarzem rodzinnym.

Zalecane dzienne spożycie imbiru to nie więcej niż 10 g świeżych wiórków.

Przechowuj duże ilości imbiru poza zasięgiem dzieci. Dziecięca ciekawość może prowadzić do problemów. Duże ilości imbiru mogą powodować pieczenie w ustach i żołądku, powodując zgagę, biegunkę i inne problemy trawienne.

Lemoniada imbirowo-miętowa Ten niezwykły napój zachwyci Cię nie tylko bogactwem witamin, ale także pysznym smakiem. Ten niezwykły napój nie pozostawi nikogo obojętnym i sprawi, że będziesz chciał go pić wielokrotnie.

Podobne przepisy