Ciasteczka owsiane bez mąki i cukru
Wartość odżywcza na porcję
164,8 kcal
- Białka: 5,6 g
- Tłuszcze: 2,8 g
- Węglowodany: 29,1 g
*Wartość odżywcza obliczona jest na 100 g składników
- Całkowity czas:
-
Złożoność:
Przygotowanie jest łatwe i proste, ale wymaga pewnego doświadczenia. Nie każdy potrafi zrobić to dobrze za pierwszym razem.
- Liczba porcji: 12
Okazuje się, że ciasteczka mogą być zarówno pyszne, jak i zdrowe. Jeśli więc dbasz o dietę i zdrowie, koniecznie zrób ten owsiany deser. Zwłaszcza, że jest szybki i łatwy w przygotowaniu, a do jego przygotowania potrzeba zaledwie kilku łatwo dostępnych składników.
Przepis ze zdjęciami krok po kroku
Składniki
Porcje
-
Masło150 G
-
Jajko C11 szt.
-
Owsianka300 G
-
Miód6 łyżka stołowa
-
Soda1 łyżeczka
-
Ocet1 łyżka stołowa
Przygotowanie
Krok 1
Wsyp płatki owsiane do miski blendera.
Krok 2
Mielić
Krok 3
Roztrzep jajko z miękkim masłem. Wymieszaj.
Krok 4
Dodaj miód. Mieszaj szpatułką do uzyskania gładkiej konsystencji.
Krok 5
Dodaj pokruszone płatki owsiane i wymieszaj.
Krok 6
Sodę gasimy octem i wszystko jeszcze raz dokładnie mieszamy.
Krok 7
Za pomocą łyżki formuj ciasteczka na blasze do pieczenia.
Krok 8
Piec przez 10–15 minut w temperaturze 180 stopni.
Podobne przepisy
- 1 godzina
- 404,5 kcal
- 1963
- 30 minut
- 170 kcal
- 457
- 20 minut
- 255 kcal
- 328
- 15 minut
- 170 kcal
- 1336
- 25 minut
- 164,8 kcal
- 210
- 1 godzina 30 minut
- 409,7 kcal
- 415
- 40 minut
- 191 kcal
- 246
- 45 minut
- 257,4 kcal
- 1358