Ciasteczka owsiane bez jajek i mąki
Wartość odżywcza na porcję
164,8 kcal
- Białka: 5,6 g
- Tłuszcze: 2,8 g
- Węglowodany: 29,1 g
*Wartość odżywcza obliczona jest na 100 g składników
- Całkowity czas:
-
Złożoność:
Przygotowanie jest łatwe i proste, ale wymaga pewnego doświadczenia. Nie każdy potrafi zrobić to dobrze za pierwszym razem.
- Liczba porcji: 8
Pyszny miodowy smak z orzechowym nadzieniem i puszystym ciastem – te owsiane ciasteczka z pewnością znajdą swoich fanów. Te zdrowe ciasteczka idealne na podwieczorek są niskokaloryczne, a jednocześnie pełne białka i witamin. Jeśli szukasz przekąski, koniecznie spróbuj tych.
Przepis ze zdjęciami krok po kroku
Składniki
Porcje
-
Owsianka150 G
-
Olej roślinny6 łyżka stołowa
-
Miód4 łyżka stołowa
-
Orzechy30 G
-
Proszek do pieczenia1 łyżeczka
-
Sól0,25 łyżeczka
Przygotowanie
Krok 1
Zmiel płatki owsiane w blenderze.
Krok 2
Orzechy włoskie posiekać grubo.
Krok 3
Wymieszaj suche składniki w czystym pojemniku.
Krok 4
Dodaj olej roślinny i miód. Wymieszaj.
Krok 5
Dodaj orzechy.
Krok 6
Wyłóż blachę papierem do pieczenia. Uformuj ciasto w małe, półpłaskie kulki. Piecz w piekarniku przez 15 minut w temperaturze 180 stopni Celsjusza.
Krok 7
Pozostaw gotowe ciasteczka do ostygnięcia. Smacznego!
Podobne przepisy
- 40 minut
- 191 kcal
- 246
- 30 minut
- 164,8 kcal
- 477
- 20 minut
- 255 kcal
- 328
- 30 minut
- 170 kcal
- 457
- 35 minut
- 441 kcal
- 289
- 40 minut
- 223 kcal
- 598
- 1 godzina
- 404,5 kcal
- 1963
- 1 godzina 30 minut
- 409,7 kcal
- 415