Ciasto dyniowo-jabłkowe z kaszą manną
Ten przepis jest idealny dla tych, którzy nie lubią wkładać dużo wysiłku w gotowanie i chcą oszczędzać składniki. Możesz upiec pyszne ciasto dyniowe nawet bez mąki, a teraz dowiesz się, jak to zrobić.
- Białka: 4 gramy
- Tłuszcze: 11 gramów
- Węglowodany: 24 gramy
- Całkowity czas:
-
Złożoność:
Prosty przepis.
- Liczba porcji: 1
-
Cytrynowy1 szt.
-
Cukier300 G
-
Grysik270 G
-
Dynia300 G
-
Kefir250 ml
-
Proszek do pieczenia6 G
-
Woda120 ml
Zetrzyj drobno miąższ dyni na tarce o grubym dnie.
Wlać kefir, dodać semolinę, proszek do pieczenia, 100 g cukru i startą skórkę z cytryny. Wymieszać wszystkie składniki do uzyskania gładkiej konsystencji.
Przełóż powstałą masę do naczynia żaroodpornego, wygładzając powierzchnię. Piecz w piekarniku przez 45 minut w temperaturze 180 stopni Celsjusza.
Resztę cukru wsypać do rondla, dodać wodę i sok z cytryny, wyciśnięty wcześniej z drugiej cytryny.
Postaw patelnię na ogniu i gotuj płyn przez 3 minuty.
Wyjmujemy ciasto z piekarnika i polewamy je sokiem cytrynowym z patelni.
Pozwól, aby soki wsiąkły w ciasto. Danie jest gotowe!
- 50 minut
- 199 kcal
- 596
- 1 godzina 15 minut
- 277,3 kcal
- 416
- 25 minut
- 324,4 kcal
- 1869
- 1 godzina 40 minut
- 397 kcal
- 1227
- 1 godzina 20 minut
- 232 kcal
- 686
- 40 minut
- 121,4 kcal
- 1390
- 20 minut
- 354 kcal
- 450
- 1 godzina
- 209,6 kcal
- 782