Ciasto w kubku bez cukru
Wartość odżywcza na porcję
179,6 kcal
- Białka: 11,2 g
- Tłuszcze: 7,4 g
- Węglowodany: 17,0 g
*Wartość odżywcza obliczona jest na 100 g składników
- Całkowity czas:
-
Złożoność:
Zadziała, nawet jeśli robisz to po raz pierwszy. Nie tylko to danie, ale i Twój pierwszy raz w życiu.
- Liczba porcji: 1
Niebiańska rozkosz. Tak można opisać to 5-minutowe zdrowe ciasto. Jego aromat oczaruje każdego, a smak… Cóż, zrób to niesamowite ciasto, a sam się przekonasz!
Przepis ze zdjęciami krok po kroku
Składniki
Porcje
-
Jajko C11 szt.
-
Mąka kokosowa2 łyżka stołowa
-
Mleko kokosowe1 łyżka stołowa
-
Syrop klonowy1,5 łyżka stołowa
-
Olej kokosowy1,5 łyżka stołowa
-
Masło orzechowe2 łyżka stołowa
-
Proszek do pieczenia0,25 łyżeczka
-
Ekstrakt waniliowy0,25 łyżeczka
-
Sól1 szczypta
Przygotowanie
Krok 1
Wsyp mąkę kokosową do szklanki.
Krok 2
Dodaj proszek do pieczenia i szczyptę soli.
Krok 3
Dodaj jajko o temperaturze pokojowej.
Krok 4
Dodaj masło orzechowe.
Krok 5
Wlej olej kokosowy.
Krok 6
Dodaj syrop klonowy i ekstrakt waniliowy. Dokładnie wymieszaj.
Krok 7
Piec w kuchence mikrofalowej ustawionej na maksymalną moc przez 2 minuty.
Krok 8
Jeśli chcesz, udekoruj ciasto kawałkami czekolady. Smacznego!
Podobne przepisy
- 5 godzin 30 minut
- 201 kcal
- 770
- 3 godziny 10 minut
- 294 kcal
- 3261
- 5 godzin
- 189 kcal
- 2603
- 45 minut
- 322,2 kcal
- 1493
- 6 godzin i 20 minut
- 263 kcal
- 1113
- 10 godzin i 30 minut
- 72,4 kcal
- 6213
- 50 minut
- 378,6 kcal
- 570
- 1 godzina 30 minut
- 319,3 kcal
- 5009