Ciasto dyniowe z serem wiejskim w wolnowarze
Zdrowy przepis dla osób odchudzających się, ponieważ to ciasto dyniowe ma najmniej kalorii. Dynia i twaróg dostarczają wielu składników odżywczych, dodatkowo wzmacniając walory tego dania.
- Białka: 8 gramów
- Tłuszcze: 6 gramów
- Węglowodany: 37 gramów
- Całkowity czas:
-
Złożoność:
Przygotowanie jest łatwe i proste, ale wymaga pewnego doświadczenia. Nie każdy potrafi zrobić to dobrze za pierwszym razem.
-
Liczba porcji:
1 Średnica 22 cm.
-
Jajko C14 szt.
-
Twaróg500 G
-
Dynia500 G
-
Cukier200 G
-
Skórka cytrynowado smaku
-
Mąka4 łyżka stołowa
-
Masło20 G
Pokrój miąższ dyni i gotuj w rondlu na średnim ogniu, aż będzie gotowy.
W głębokim pojemniku umieść przygotowany miąższ dyni, 100 gramów cukru, 2 jajka i półtorej łyżeczki skórki cytrynowej. Zmiksuj wszystko na gładką masę.
Dodaj mąkę do mieszanki i dokładnie wymieszaj.
Do osobnej miski włóż twaróg, 2 jajka i 100 g cukru. Zmiksuj wszystko blenderem.
Gdy masa będzie gotowa, dodaj mąkę do masy serowej i dokładnie wymieszaj łyżką.
Nasmaruj dno i boki naczynia wielofunkcyjnego roztopionym masłem.
Za pomocą łyżki stołowej nakładaj kolejno dynię i masę twarogową do miski, zaczynając od środka.
Włącz tryb pieczenia i piecz ciasto przez 60 minut. Sprawdź, czy jest upieczone patyczkiem. Danie jest gotowe!
- 1 godzina 40 minut
- 394 kcal
- 3144
- 1 godzina
- 353 kcal
- 683
- 55 minut
- 208,6 kcal
- 6898
- 45 minut
- 217 kcal
- 1443
- 45 minut
- 261 kcal
- 1556
- 1 godzina 15 minut
- 232 kcal
- 586
- 2 godziny 20 minut
- 321,6 kcal
- 488
- 40 minut
- 121,4 kcal
- 1390