Łatwy przepis na wegańskie brownie

Tradycyjne amerykańskie brownie czekoladowe cieszą się ogromną popularnością na całym świecie. Nic więc dziwnego, że wśród wszystkich odmian brownie, również weganie mają swoją własną wersję. Kto mógłby się oprzeć przyjemności gęstego deseru o lekkiej konsystencji i bogatym aromacie?!

Wegańskie Brownie – Krok 9
Wartość odżywcza na porcję
166,3 kcal
  • Białka: 10,4 g
  • Tłuszcze: 4,8 g
  • Węglowodany: 20 gramów
*Wartość odżywcza obliczona jest na 100 g składników
  • Całkowity czas:
  • Złożoność:
    Przygotowanie jest łatwe i proste, ale wymaga pewnego doświadczenia. Nie każdy potrafi zrobić to dobrze za pierwszym razem.
  • Liczba porcji: 1

Ciepły, czekoladowy smak został w pełni wykorzystany bez użycia tłuszczów zwierzęcych. Roślinne ciasto idealnie komponuje się z nadzieniem orzechowym, orzeszkami ziemnymi lub jagodami, czyniąc je wyjątkowo pysznym. z bananemRozpieszczanie kubków smakowych jest takie proste! Zwłaszcza z tym przepisem na wegańskie brownie.

Przepis ze zdjęciami krok po kroku
Wegańskie brownie
Składniki
Porcje
  • Woda
    250 ml
  • Gorzka czekolada 80%
    100 G
  • Mąka
    75 G
  • Cukier
    75 G
  • Płatki owsiane (całe)
    25 G
  • Kakao w proszku
    20 G
  • Cukier waniliowy
    10 G
  • Proszek do pieczenia
    10 G
  • Sól
    1 szczypta
Przygotowanie

Krok 1
Wegańskie Brownie – Krok 1

Do tego przepisu potrzeba 250 ml mleka roślinnego. Można użyć mleka kokosowego, owsianego lub migdałowego. Te składniki nie są tanie, więc zróbmy własne mleko owsiane.

Zalej płatki owsiane wodą. Miksuj, aż płatki będą całkowicie zmielone.

Krok 2
Wegańskie Brownie – Krok 2

Przecedź mieszankę przez sito lub gazę, aby usunąć z mleka wszelkie łupiny i okruszki owsiane.

Krok 3
Wegańskie Brownie – Krok 3

Wlej mleko do rondla i podgrzej do 80 stopni.

Krok 4
Wegańskie Brownie – Krok 4

Zdejmij z ognia i dodaj czekoladę do mleka. Mieszaj, aż czekolada się rozpuści.

Krok 5
Wegańskie Brownie – Krok 5

W osobnej misce połącz mąkę, proszek do pieczenia, szczyptę soli, cukier, cukier waniliowy i kakao. Dokładnie wymieszaj. Aby ciasto było gładsze i bez grudek, przesiej mieszankę przez sito.

Krok 6
Wegańskie Brownie – Krok 6

Wlać mieszankę mleczno-czekoladową do suchych składników cienkim strumieniem, ciągle mieszając. Ciasto powinno być lśniące i lejące.

Krok 7
Wegańskie Brownie – Krok 7

Nasmaruj formę do pieczenia olejem roślinnym. Wlej ciasto czekoladowe. Piecz w piekarniku nagrzanym do 170°C (350°F) przez 20–25 minut.

Krok 8
Wegańskie Brownie – Krok 8

Pozostaw ciasto do całkowitego ostygnięcia, aby ciasto stężało i stało się gęstsze.

Krok 9
Wegańskie Brownie – Krok 9

Pokrój ciasto na kwadraty i podawaj. Smacznego!

Podobny przepis wideo - Wegańskie brownie z fasolą

Gdy spróbujesz tego brownie, nigdy nie zgadniesz, że jest zrobione ze zwykłej gotowanej czerwonej fasoli. Nie zawiera jajek, mąki, masła ani mleka, a cukier możesz zastąpić dowolnym słodzikiem. Mimo to deser jest niezwykle wilgotny, delikatny, słodki i pyszny. Jego konsystencja przypomina bardzo gęsty suflet.

Na kanale „Mikhail Vegan” wegańska blogerka kulinarna Yulia Yashkova dzieli się przepisem krok po kroku na chude brownie z fasolą. Krótki film szczegółowo wyjaśnia, jak wykorzystać fasolę, aby całkowicie wyeliminować jej smak z wypieków. Trudno jednak nazwać ten deser „pieczonym”, ponieważ nie wymaga pieczenia w piekarniku. Jak więc przygotować ten niezwykły wegański deser? Obejrzyj film na YouTube.

Jak zastąpić cukier w przepisie

Wegetarianizm i weganizm mają wiele niuansów, które często rozumieją tylko prawdziwi przeciwnicy spożywania produktów zwierzęcych.

Kto by pomyślał, ale cukier jest właśnie takim produktem.

To prawda, że ​​cukier powstaje z buraków, warzywa i jest produktem całkowicie roślinnym. Ale czy wiesz, że aby uzyskać biały cukier rafinowany, filtruje się go przez filtr wykonany z kości wołowych? Dlatego ze względów etycznych osoby stosujące ścisłą weganizm unikają cukru.

Z kolei zastępuje się go brązowym cukrem (który nie jest filtrowany) lub trawą „miodową”. Z jej liści pozyskuje się stewię, naturalny słodzik roślinny, 300 razy słodszy od cukru. Zazwyczaj używa się jej w niewielkich ilościach do potraw.

Jak podawać deser brownie

Klasyczne amerykańskie brownie piecze się jako pojedynczy spód. To przyczynia się do jego dużej gęstości i bogactwa smaku. Dlatego czasami nazywa się je babeczką, ciastem lub ciastem francuskim.

Gdy ciasto całkowicie ostygnie i stwardnieje, kroi się je na kawałki, najczęściej w kwadraty. Te małe ciasteczka, nadające się do krojenia lub obróbki, są podawane.


Podobne przepisy
  • 45 minut
  • 476 kcal
  • 4254
Brownie z cukinii i czekolady - zdjęcie
  • 40 minut
  • 121,4 kcal
  • 1390
  • 1 godzina 15 minut
  • 232 kcal
  • 652
Brownie z solonym karmelem - Zdjęcie
  • 1 godzina
  • 296 kcal
  • 648
Brownie karmelowo-orzechowe - zdjęcie
  • 1 godzina
  • 168 kcal
  • 1927
Kategorie przepisów
Dodaj komentarz

Biszkopt

Babeczki

Marmolada