Łatwy przepis na wegańskie brownie
Tradycyjne amerykańskie brownie czekoladowe cieszą się ogromną popularnością na całym świecie. Nic więc dziwnego, że wśród wszystkich odmian brownie, również weganie mają swoją własną wersję. Kto mógłby się oprzeć przyjemności gęstego deseru o lekkiej konsystencji i bogatym aromacie?!
- Białka: 10,4 g
- Tłuszcze: 4,8 g
- Węglowodany: 20 gramów
- Całkowity czas:
-
Złożoność:
Przygotowanie jest łatwe i proste, ale wymaga pewnego doświadczenia. Nie każdy potrafi zrobić to dobrze za pierwszym razem.
- Liczba porcji: 1
Ciepły, czekoladowy smak został w pełni wykorzystany bez użycia tłuszczów zwierzęcych. Roślinne ciasto idealnie komponuje się z nadzieniem orzechowym, orzeszkami ziemnymi lub jagodami, czyniąc je wyjątkowo pysznym. z bananemRozpieszczanie kubków smakowych jest takie proste! Zwłaszcza z tym przepisem na wegańskie brownie.
-
Woda250 ml
-
Gorzka czekolada 80%100 G
-
Mąka75 G
-
Cukier75 G
-
Płatki owsiane (całe)25 G
-
Kakao w proszku20 G
-
Cukier waniliowy10 G
-
Proszek do pieczenia10 G
-
Sól1 szczypta
Do tego przepisu potrzeba 250 ml mleka roślinnego. Można użyć mleka kokosowego, owsianego lub migdałowego. Te składniki nie są tanie, więc zróbmy własne mleko owsiane.
Zalej płatki owsiane wodą. Miksuj, aż płatki będą całkowicie zmielone.
Przecedź mieszankę przez sito lub gazę, aby usunąć z mleka wszelkie łupiny i okruszki owsiane.
Wlej mleko do rondla i podgrzej do 80 stopni.
Zdejmij z ognia i dodaj czekoladę do mleka. Mieszaj, aż czekolada się rozpuści.
W osobnej misce połącz mąkę, proszek do pieczenia, szczyptę soli, cukier, cukier waniliowy i kakao. Dokładnie wymieszaj. Aby ciasto było gładsze i bez grudek, przesiej mieszankę przez sito.
Wlać mieszankę mleczno-czekoladową do suchych składników cienkim strumieniem, ciągle mieszając. Ciasto powinno być lśniące i lejące.
Nasmaruj formę do pieczenia olejem roślinnym. Wlej ciasto czekoladowe. Piecz w piekarniku nagrzanym do 170°C (350°F) przez 20–25 minut.
Pozostaw ciasto do całkowitego ostygnięcia, aby ciasto stężało i stało się gęstsze.
Pokrój ciasto na kwadraty i podawaj. Smacznego!
Podobny przepis wideo - Wegańskie brownie z fasolą
Gdy spróbujesz tego brownie, nigdy nie zgadniesz, że jest zrobione ze zwykłej gotowanej czerwonej fasoli. Nie zawiera jajek, mąki, masła ani mleka, a cukier możesz zastąpić dowolnym słodzikiem. Mimo to deser jest niezwykle wilgotny, delikatny, słodki i pyszny. Jego konsystencja przypomina bardzo gęsty suflet.
Na kanale „Mikhail Vegan” wegańska blogerka kulinarna Yulia Yashkova dzieli się przepisem krok po kroku na chude brownie z fasolą. Krótki film szczegółowo wyjaśnia, jak wykorzystać fasolę, aby całkowicie wyeliminować jej smak z wypieków. Trudno jednak nazwać ten deser „pieczonym”, ponieważ nie wymaga pieczenia w piekarniku. Jak więc przygotować ten niezwykły wegański deser? Obejrzyj film na YouTube.
Jak zastąpić cukier w przepisie
Wegetarianizm i weganizm mają wiele niuansów, które często rozumieją tylko prawdziwi przeciwnicy spożywania produktów zwierzęcych.
Kto by pomyślał, ale cukier jest właśnie takim produktem.
To prawda, że cukier powstaje z buraków, warzywa i jest produktem całkowicie roślinnym. Ale czy wiesz, że aby uzyskać biały cukier rafinowany, filtruje się go przez filtr wykonany z kości wołowych? Dlatego ze względów etycznych osoby stosujące ścisłą weganizm unikają cukru.
Jak podawać deser brownie
Klasyczne amerykańskie brownie piecze się jako pojedynczy spód. To przyczynia się do jego dużej gęstości i bogactwa smaku. Dlatego czasami nazywa się je babeczką, ciastem lub ciastem francuskim.
Gdy ciasto całkowicie ostygnie i stwardnieje, kroi się je na kawałki, najczęściej w kwadraty. Te małe ciasteczka, nadające się do krojenia lub obróbki, są podawane.








